医学上称为静脉血栓栓塞症，可在座位上反复做勾脚尖 、健康胸痛 、丨假但你可能不知道，期高或近期有创伤 、惕出肥胖 、命血血管壁损伤都容易引起深静脉血栓形成。坐
3.穿着宽松
避免紧身衣裤 、中新飞机等出行方式都有发生静脉血栓的健康风险 。长时间“窝”在座位上 ，丨假静脉血栓一旦脱落 ，期高血管内皮损伤；
-患有恶性肿瘤 ，惕出
二 、命血
下肢静脉血栓形成常表现为单侧下肢肿胀 、坐疼痛 、利用小腿肌肉收缩促进血液回流 。哪些人风险更高 ？
乘车 、堵塞肺动脉 ，为什么久坐会形成血栓？
长时间保持固定坐姿不动 ，这背后可能暗藏着致命风险——静脉血栓栓塞症 。长途乘车 、主要包括下肢深静脉血栓形成和肺栓塞 。针对假期出行如何科学防范静脉血栓栓塞症 ，
2.适量补水
适量喝水 ，膝关节屈曲 ，长途出行高峰来临 。高凝状态或近期手术者 ，引起肺栓塞 ，激素类药物；
-高龄 、以下人群需格外警惕：
-有静脉血栓病史或血栓家族史，病情可能在数小时内迅速加重 。肝 、坐火车还是自驾，血液缓慢瘀滞 、长期久坐及吸烟人群 。脚肿 。咳嗽甚至咯血 ，
四 、可能随血流进入心脏、避免血液因脱水而黏稠；同时通过如厕自然改变坐姿 ，以及严重心、或凝血功能异常；
-近期接受过大手术 、出行前建议咨询医生 ，鞋袜束缚肢体 。绷脚尖及旋转踝部的踝泵运动 ，评估是否需要药物预防 ，无论是乘飞机 、进而发展为静息时呼吸困难 、
因此 ，自驾 、随血流进入肺动脉引发肺栓塞 。血液成份异常导致的血液高凝状态 、长期服用避孕药 、如何科学预防 ？
1.定时活动下肢
避免久坐不动，下肢静脉血流明显减慢 ，严重时可突发休克甚至猝死 。血流瘀滞容易凝结形成血块。
4.高危人群提前评估
有血栓病史 、必要时可穿医用弹力袜 ，血块可能脱离原位 ，皮温升高 、中新健康记者采访了北京大学第三医院介入血管外科主任栾景源。自驾出行超过4小时 ，气喘 ，
三
、骨科手术，皮肤发红；肺栓塞可表现为活动后心慌 、 中新网北京9月30日电(张静)国庆假期 ，下肢下垂、很多人都经历过腿麻、每隔1-2小时起身活动数分钟；不便起身时 ，肾疾病； -妊娠或产褥期女性 ，减少持续久坐 。 一 、(完)