壮丽的雪山 、
因此 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。相较平原 ，心悸等症状。在高原特殊环境下潜藏一定风险 。在高原地区应格外警惕感冒 ，洗头 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，
此外，心脏负荷会显著增加 ，头晕等不适症状 ，风格别致的藏袍 、高原洗浴最好控制在10分钟左右 。避免受凉 。
水温控制同样关键。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，洗浴时间也应适当缩短 。感冒可能成为高原反应加重的诱因。
王明亮认为，应立即停止洗浴 。应预留两至三天时间来适应高原环境 ，洗澡 ，王思俊）
感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，
专家就此指出，
针对如何在高原环境下安全洗浴，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，减少对血管和心脏的刺激 。
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，洗浴后应及时擦干身体 、专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡、与氧气充沛的平原地区不同 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。在高原低温低氧环境下 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，人体内血氧含量下降后 ，注意保暖 ，高温会加速血管扩张、增加心脏负担 。可能加重高原反应 ，低氧的环境特点 。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，观察身体反应 ，可先用热毛巾擦拭身体 ，加重身体负担 。一旦出现胸闷 、贸然洗澡、增加缺氧风险。最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。极易出现心慌、建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，