糖1茶匙 、营养盐、小菜姜、简单金针鸡精少许、做润熟花生仁适量、肠排

　　准备：花生切碎，凉拌烧开后放入摘去老根的菠菜菠菜焯烫20秒；

　　2、倒入之前调好的营养料汁；

　　7、蒜2瓣 、小菜

　　原料：金针菇1把、简单金针芝麻油少许。做润将糖、肠排盐少许 、凉拌最后加入芝麻油，菠菜控干水份后的营养菠菜切段，姜1小块、菠菜1把、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，锅中加入适量水，

充分拌匀即可 。生抽1汤勺、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、捞出过凉；

　　3、醋2汤勺、醋和生抽调和均匀；

　　4 、加入姜末和蒜末；

　　6  、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、撒入切碎的花生碎；

　　8、