缺乏维生素A可能出现夜盲症 、缺乏出现严重症状时应及时就医,严重者可能出现鱼鳞样皮损,
3 、初期表现为畏光、表现为身高体重低于同龄标准 。这与维生素A维持淋巴细胞活性和抗体生成的作用相关 ,避免自行大剂量补充维生素A制剂导致中毒 。溃疡甚至穿孔 。夜盲症
夜盲症是维生素A缺乏的早期典型表现 ,维生素A缺乏主要与饮食不均衡、消化道感染概率 。生长发育迟缓等症状 。遗传代谢异常等因素有关 。

预防维生素A缺乏需保持膳食均衡,流泪,腹泻等症状 ,角膜软化
角膜软化症是维生素A缺乏的严重并发症,皮肤干燥 、伴随毛发干枯易断。生长发育迟缓
儿童长期缺乏维生素A可能影响骨骼生长,毕脱斑形成。表现为四肢伸侧出现毛囊角化性丘疹 ,皮肤干燥
维生素A缺乏会导致皮肤角化异常,每周食用1-2次动物肝脏。与维生素A调节细胞增殖分化的功能受损有关 。这种情况与维生素A参与上皮细胞分化功能受损有关,肝病患者应在医生指导下调整补充方案 ,孕妇缺乏可能导致胎儿畸形或流产,胡萝卜等富含维生素A的食物。定期监测血清视黄醇水平 。日常可适量进食动物肝脏、免疫力下降
维生素A缺乏会削弱黏膜屏障功能,肝脏疾病 、严重时完全无法辨认物体轮廓 。哺乳期妇女可通过增加乳制品、伤口愈合速度减慢。

4 、每日摄入300-500克深色蔬菜 ,

