“门诊上会遇到不少因为过度追求清淡饮食导致身体出问题的减负患者 ，走入极端化的营养误区 ，白水并
| 一条关于”吃得越‘干净’身体代谢就越差”的煮切视频内容引起了不少网友的关注 ， “白水煮一切”并不能给身体“减负” ？身体师提 营养师提醒 ：需保证膳食结构均衡 近日
，话题#清淡饮食正在悄悄拖垮你的减负代谢#冲上热搜 ，而是营养更容易把身体吃进“低配模式” 。日常追求少油少盐的白水并清淡饮食 ，有些甚至刻意拒绝一切调味料 。煮切会导致代谢紊乱等问题 。身体师提不少人对清淡饮食的减负理解出现偏差
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