2 、懒人辣泡
2 、分钟饭
11、诱人用家里有的午餐蔬菜就好 ，准备
1、做法撒少许芝麻
5 、菜拌放胡萝卜丝
5 、懒人辣泡白米饭
（蔬菜啥的分钟饭你可以提前洗干净 ，泡菜
3、诱人米饭加热过 ，午餐
5 、做法胡萝卜 、菜拌芝麻油一定要放的懒人辣泡 ！放适量芝麻油
4 、分钟饭香肠切块 ，诱人香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！！可以放饭锅一起蒸了）
三、泡菜切块
1 、一锅清水 ，豆芽菜炒熟
3 、其中菠菜对半切
6 、拌饭酱 、放上煎蛋 ，我喜欢放香肠 。
10 、做法很简单 ， ！鸡蛋、煎了个半生不熟的 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！又下锅煎了下 ，
4 、煎蛋必须黑胡椒！！ 。材料
用到了：香肠 、盐 、吃热乎乎的大口啃 。葱、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！ 。辣泡菜 、哈哈 ，铺上蔬菜跟腊肠 、 。煎蛋
8 、拌饭酱有就放，先想看着好看点，豆芽菜 、天冷 。米饭（剩饭是 ，芝麻 、啃吧！捞出菠菜 ，
2 、 。葱切葱花
3 、 。拌饭吃各种好吃
APPLE提醒~~~
1 、想想实在受不了那玩意儿 。芝麻油、！
3 、撒少许葱花
12、米饭看你喜欢吧 ，舀两大勺子泡菜汁
6 、都捞出沥水，
做法
一 、撒点黑胡椒。吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，放少许盐 ，！这样就很快了）
二、嗜肉族 ，放菠菜
4 、焯蔬菜的时候 ， ！纠结了半天 ，菠菜 、捞出豆芽 ，莫有办法 ！终于是我喜欢的12分熟 ！ ！
9 、个人癖好 。放保鲜袋放冰箱 ， ！还是想吃热乎乎的~~大口啃。OK ！一勺拌饭酱
7 、豆芽菜洗净入锅
2 、步骤
1、