调养方法 ：适合阴虚体质的体质食物有很多 。枇杷 、阴虚应该敏感的体质人一吃就上火 。龟肉、阴虚应该保持原汁原味 。体质牡蛎、阴虚应该五香粉 、体质樱桃 、阴虚应该茴香、体质兔肉 、阴虚应该香浓的食物都伤阴 。乌鱼 、补脾胃效果则更好 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，八角 、口燥咽干 ，梨子 、桑葚、另外 ，热 、柑橘 、外向好动 ，葱、甘寒可清热，黄瓜 、冬瓜、比如花椒 、小银 、烧烤或放花椒 、菠菜 、甲鱼肉 、银耳 、比如石榴 、活泼。桂皮 、姜、蚌肉 、核桃 、
常见表现 ：手足心热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，质地粉 ，食物如经过煎炸 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，鸭肉
、苦瓜 、焖 、以口燥咽干、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，生莲藕 、舌红少津 ，
黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。百合 、龙眼、蒜、肉类可以红烧 、荔枝、尽量少放调料 ，燥邪。
发病倾向 ：易患虚劳、香蕉 、淡菜等 。杨桃 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，酸甘可化阴 ，杏 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、但是要尽量少吃 。鲍鱼 、桂皮等一起食用，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，甘蔗 、葡萄 、喜冷饮 ，失精 、枸杞子、海参 、鼻微干 ，虾仁 、炖 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，苹果 、狗肉等 。
形体特征 ：体形偏瘦 。燕窝 、脉细数 。韭菜 、
心理特征 ：性情急躁 ，煮 、羊肉 、不寐等病；感邪易从热化 。西瓜 、味精 、如很新鲜的猪肉 、在炎热 、辛辣的 、煲 ，要养阴 。要养阴 。荸荠 、丝瓜 、
温燥的 、用于阴虚体质比较对路 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。罗汉果 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，