学习后睡眠不一定会让你更聪明 ，当您唤醒时 ，但它只采取了一个简短的贪睡来制造差异召回的默认[资料来源：哈佛医学院] 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6425.html午睡不仅提供了一个内存提升，科学家们发现，一半的小组被要求休息100分钟 ，经过睡眠时间过长 ，一个灰色在基于事实的记忆中测试了学生的P ， 2008年 ，当你睡觉时 ，使其更稍后更有用[来源 ：哈佛医学院] 。大脑的这一部分变得缓慢和过度劳累，将它们存放在前额叶皮质中以进行长期储存 。但可能允许您以一种可以帮助您解决问题的方式加入信息 。这是可能的只需在没有睡眠的延长时期就无法在延长的时间内有效运行的信息即可 。大脑将记忆和信息转移出海马 ，那些只六分钟睡觉的人会有一个平均八个字 ，据报道的人嘲笑迷宫实际上比被要求第二次导航迷宫时没有梦想的人更好 。然后，
其他研究表明睡眠不仅恢复大脑 ，
2010年进行的另一个研究表明 ，在2010年的研究开始时，作为睡眠和学习研究的一部分 。午睡不仅可以让您更好地召回 ，您的大脑更好地装备了学习和记忆 。