韭菜去根洗净后切成小段。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制香油 、提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜

　　4、鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐、分钟

　　7 、自制

提神

　　2、解春韭菜出香味后将鱿鱼条放入锅中 。鲜鱿

　　8、分钟鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。自制

　　食材：鱿鱼翅 、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜盛出食用 。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。食用油

　　做法：

　　1 、

　　5、

　　3、

　　6、