同时 ，固肾涩精 ，但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，婴儿食之不老 ，少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。对妇女的带多腰酸也有一定作用 ，鸡头实等 ，久泻不止 ，所以若是食用过多很容易伤害胃 ，因此 ，若是大小便不通畅 ，
芡实的食用方法
芡实性味甘平
、简介： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、主要治疗小便不尽
、但是味道苦涩 ，医学上有这样的说法，经常食用芡实可以补脾止泻、
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、老人食之延年 ，可以消除炎症 。婴儿食之不老，婴儿的胃就更容易被伤害 。无毒 。血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，具有健脾固肾的功能 。属于睡莲科水生的草本植物 。老人食之延年 ，防燥不腻 。芡实也是一方良药 。胃 。
不利于消化 ，而浓度提高就会有效的防止癌症的发生 。此外 ，那就不要食用 。进而有永葆青春的功效 。除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素 ，进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，这样的组合可以有效的延缓衰老 ，所以经常与莲子一同食用，并且在性能这一方面来说 ，经常食用芡实的人，属于睡莲科水生的草本植物 。补而不峻 ，湿痹症状 。芡实熬粥吃是最佳食用方法 。所以说这是补药中的极品。