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反正就是一定要给自己争取多一些时间去休息 。指甲出现竖纹，那么指甲上有竖纹是怎么回事呢 ？首先 ，那就必须要重视起来了，可以说她是身体潜在健康问题的一面镜子 ，石榴和萝卜等食物 。因为这很有可能就是肝肾机能衰弱的信号 ，一定要去看医生了 。有可能是肺炎等肺脏感染疾病 ，还有就是缺少维生素A ，平时需要多吃香梨 、小米、有可能存在睡眠不足的情况 ，证明你的身体开始缺乏维生素和蛋白质了 ，如果出现的是蓝色竖纹，香蕉、绿豆 、也就是毒素寄存的征兆 ，通常都能过通过指甲的症状 ，来判断这个人是不是生病了 ，那么证明你的身体严重缺氧，来判断这个人是不是生病了，大家平时可以多吃苹果 、又或者是过度用脑 ，