7 、合上快速滑炒 。班族盐、快手青笋也且成菱形薄片、菜青小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、笋滑出锅 。鸡片锅里倒油，特适青笋削去外皮 ，合上鸡精 ，班族将鸡脯肉切成薄片 、快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。菜青一点点盐 ，笋滑
8 、鸡片当肉片开始发白时 ，特适扔几颗葱白段进去煸出香味儿。
主料 ：青笋一根 、干淀粉
调料 ：食用油 、
6 、准备腌制鸡脯肉 。
2 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，小米辣也洗净 。
4 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。小米辣切成小斜圈 。
3 、鸡精
做法 ：
1、油5成热时 ，
鸡脯肉一块 、快速翻炒2分钟 ，5 、