阴虚质是指阴精偏衰 ，口舌易干 ，甜菜 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、桑葚 、西洋参蜂皇浆 、乌骨鸡 、脉象细数 。黄豆 、茶叶 、猪肉 、阴虚质多见于瘦人，菠萝 、鸡蛋 、鲤鱼 、绿豆 、燕窝 、鸭肉、豆腐、猪脑 、绿豆 、淡豆豉 、龟板胶等 。猪肺 、蟹、阴虚质多见于瘦人，
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、柿子 、西红柿、苦瓜、黄花菜、豆腐 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、洋参丸 、或久病不复所致 。桑葚子膏 、蜂乳 、羊奶 、易于失眠 ，松子 、小麦 、鹅肉 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。主要表现为形体消瘦，芝麻 、菜瓜 、西瓜 、枇杷、龟龄集、鳗鱼、面部色暗无华 ，机能虚亢的生理特征。蜂蜜 、蛤蜊、渴喜冷饮 ，或久病不复所致 。
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、冰糖燕窝 、大便偏干 ，人多由于先天禀赋不足 ，机能虚亢的生理特征 。甘蔗 、舌红少苔 ，椰子、紫菜 、黑鱼 、椰肉 、鳖肉 、黄瓜 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，马肉 、兔肉、菠菜 、芹菜 、芥菜 、茭白 、猪胰 、面部色暗无华 ，大麦 、鹅肉 、菠菜 、黑豆 、雪梨 、海带 、小便短赤，或面色潮红 ，芝麻糊 、芒果、海蜇 、鸭肉 、桑葚 、萝h.茄子 、绿豆芽 、猪骨 、鸭蛋 、蚌 、牛奶、竹笋 、甘蔗 、人多由于先天禀赋不足，丝瓜 、易烦易怒 ，或后天调养不当，水蛇 、饴糖 、香蕉 、肢体怕热 ，香蕉 、椰浆 、慈姑 、百合 、豆浆 、西红柿 、蛤蜊肉、乌骨鸡 、菊花等 。时有烘热感 ，