不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁西兰花、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

做法  ：

　　1、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　4、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。西蓝花掰成小朵 ，蒸南

原料 ：

　　南瓜 、蜜汁南瓜切成小方块 ，蒸南橄榄油。蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　6、蜜汁

　　5、蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw切下一块 。

　　3 、

　　2 、南瓜洗净去皮 ，放入锅里蒸熟。把西蓝花围边即成  。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。