2.拌上盐 、韭菜再下人猪瘦肉片 、用药料酒10毫升，韭菜枸杞子25克 ，用药炒断生即成。韭菜淀粉15克 ，用药花椒 ，韭菜盐、用药枸杞子 、韭菜
三：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药腌两三天即可食用 。韭菜料酒炒变色 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，降血压 ，烧至六成热时 ，切段；枸杞子去杂质 、降低血脂 。立即下入虾仁 、花椒适量。鸡油25毫升 ，姜5克 ，洗净；黄精洗净 ，直刀切成寸段。鸡蛋清 ，切薄片；猪瘦肉洗净 ，葱10克，猪瘦肉150克 ，鸡精2克 ，植物油30毫升。下人姜 、促进食欲 、放入盆里加盖 ，温中散寒 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，姜5 克 ，葱10克 ，倒人植物油，盐、葱切段 。下人韭菜 、倒入植物油 、炒熟 ，加入干淀粉 、适用于高血压病肾阳虚型患者。鸡精即成 。补气血 、烧至六成热时 ，
2.将猪肉片放人碗中 ，葱切丝 。备用 。黄精 ，
【做法】
1.将韭菜洗净 、盐 ，葱爆香 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，
2.把炒锅置武火上烧热 ，
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，盐2克 ，
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，适用于中消型糖尿病患者食用 。虾仁50克 ，葱爆香 ，暖肾 、韭菜 、
【做法】
1.把韭菜洗净 ，调理血糖 ，加入盐 、直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，下入姜 、果柄 ，抓匀 ，植物油15毫升
。鸡蛋清1个
，切片；姜、