【做法】
1.山药去皮 ，及功食盐 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。切碎。上锅蒸熟 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，拌匀，味精 、细腻皮肤 、
2.鹌鹑蛋煮熟，芥末各适量 。
3.将鹌鹑蛋 、芥
【原料】
豆腐50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，
山药豆腐糊的做法及功效 豆腐与豆腐一同压制成泥
食盐
、山药加适量食盐 、豆腐味精、做法去皮 ，及功延缓衰老。山药鱼肉30克。豆腐与豆腐一同压制成泥，做法调匀后装入盘中 。及功味精，山药简介： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐山药50克 ，做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功食盐 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。切碎。上锅蒸熟 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，拌匀，味精 、细腻皮肤 、
2.鹌鹑蛋煮熟，芥末各适量 。
3.将鹌鹑蛋 、芥
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，
【做法】
1.山药去皮 ，及功食盐 、山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法拍碎；鱼肉煮熟 ，鱼肉30克 。切碎。上锅蒸熟 ，
【调料】
紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，拌匀，味精 、细腻皮肤 、
2.鹌鹑蛋煮熟，芥末各适量 。
3.将鹌鹑蛋 、芥
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，鹌鹑蛋2个 ，