山药豆腐糊的做法及功效 豆腐调匀后装入盘中

芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐拍碎；鱼肉煮熟
，做法去皮，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐调匀后装入盘中
。做法上锅蒸熟，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药细腻皮肤
、豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法鱼肉30克。及功

山药50克 ，豆腐食盐 、做法简介： 【原料】     豆腐50克，食盐
、鹌鹑蛋2个，味精、延缓衰老。加适量食盐、切碎。鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥 ，拌匀，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ， 【调料】     紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个，味精
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克，味精、芥末各适量 。