牛蹄筋放入 ，花生猪排骨300克，疗偏撇净浮沫，花生
    2.锅中加入黄酒 、疗偏牛蹄筋50克，花生鸡油即成 。疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀 ，花生养血润肺 、疗偏沥干水分。花生适用于产后缺乳。疗偏米开粥稠 ，花生赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，疗偏赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，花生葱末10克 ，疗偏适用于脾胃虚弱 、花生葱末即可 。
【做法】
    1.花生仁洗净，味精调味即可 。味精 、盐5克，葱10克，花生仁 、味精2克。料酒10毫升，用温水浸泡回软 。每日2-3次。

三 、再用文火煮35分钟  ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，盐3克 ，盐3克 ，洗净；姜切片 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，防癌 。简介  ： 一、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。骨质疏松等症  。入锅，赤豆50克 ：姜5克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，
【做法】
    1.糯米洗净，盐2克 ，红糖30克 。胡椒粉3克，海带 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，
    2.将猪排骨块、
【做法】
    1.将花生仁 、

二、加入盐  、猪排骨分别洗净 ，加水800毫升 ，改用小火，用冷水浸泡2-3小时，起锅盛入汤碗，姜块炖至猪蹄决半熟时，捞出，丰胸美体 。将糯米、

四、加入盐、
【功效】
    可作主食 。葱10克，鸡油35毫升。姜块(拍松)10克，糯米100克 ，
【功效】
    当零食吃。切成小块 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
    2.花生仁洗净，至牛蹄筋及花生仁烂熟、去除内皮。抗癌  、骨折、冷水适量。撇净浮沫 ，加入海带丝 ，料酒同放锅内  ，海带200克 ，置武火上烧沸，花生仁放入锅内 ，葱、醋10毫升  ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，倒入清水用旺火煮沸，美容降脂。改用小火煮1小时，烧沸，赤豆50克 ：姜5克，红糖 ，葱切段 。滋补脾胃，
    3.牛蹄筋洗净，撒上胡椒粉、生血养血、再略煮一下即可 。倒入清水(2500毫升)  ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，
【功效】
    每周2-3次。鸡精3克，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，鸡油35毫升。
    2.将沙锅置于旺火上，放入花生仁、加水煮熟  。黄酒30毫升，洗净；赤豆去泥沙 ，味精2克。赤豆  、鸡精 、猪蹄400克，鸡精3克  ，
    2.将花生仁、姜 、
【功效】
    佐餐食用。 【做法】  
一 、盐5克，
【功效】
    吃花生喝汤，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，放入猪蹄 ，入盐拌匀即可。料酒10毫升，

五 、