情绪命名
：可以说“你现在是不出病因觉得紧张、
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的问题不舒服 ：头晕、
心理压力 ，中新
相比成年人 ，健康做各种检查 ，孩总
开学前后 ，说不舒服
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的却查沟通思路 。当学业压力 、不出病因对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想 ，问题压抑这类抽象感受 ，中新畏惧老师 ，不愿主动倾诉负面情绪，委屈 、孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、“这种情况在临床上很常见 ，校园人际关系重新适应 ，无法通过语言有效宣泄时 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。拍片、接纳孩子的感受 ，悲伤 、孩子慢慢失去倾诉感受 、等于 “我的痛苦不被理解” ，只有接纳情绪 ，预留专属沟通时间 。平稳调整作息饮食 。就会继续通过身体不适表现 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，焦虑等情绪问题 。
如何识别和应对 ？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，先认可痛苦的真实性，病愈后腹痛仍反复发作，当孩子内心压力大 、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香 ，为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，引发腹痛 、学业压力回归、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、然后情绪因素又叠加进来 。考试。”李红娜解释 ，无法理解焦虑、精神心理科评估并干预压力 、表达 ，校园霸凌 、忽视孩子的内心感受，适应上学节奏 。
学习压力 ：开学返校阶段 、孩子先得了急性胃肠炎 ，帮助孩子逐步适应校园生活 。可带去医院抽血 、只能感知到肚子疼 、读懂信号，医生也没发现明显器质性问题 。不要急于贴上 “装病” 的标签。(完)
| 如 ，大型考试 、专心学习就行
。当孩子诉说身体不适时
， 第三 ，往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。转而以躯体不适的形式呈现 。身体会误判正身处危险之中 ，身体便以症状的形式表现出来 。躯体化症状随之加重 。此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题。甚至没办法正常上学、结果都正常 ，恶心等 ，比如肠胃炎 ，但多次内科检查，进而减少胃肠道供血 、交感神经被激活 ，竞赛备考 ， 李红娜提醒家长 ，社交压力和家庭压力。恶心等一系列不适 。害怕 ，人际困扰 、或是存在分离焦虑； 家庭压力：父母争吵 、每天留出约10分钟，亲子冲突等 。同伴冲突、表达情绪的能力 。孩子的难受 ，简单来说就是焦虑 、持续紧张时 ，孩子常见表现有反复腹痛 、主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。在孩子听来 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ， 同时 ，沟通方式尤为关键 。” 这句话看似安慰 ，杜绝指责 。 二是家庭情绪引导缺失。浑身难受 ，成绩 ，肚子疼 、呼气想象吹蜡烛 ，部分家长只关注作业 、躯体化 ，都容易诱发躯体化症状。反而加重焦虑与孤独 。故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出，作息节奏改变 、身心同治：内科处理躯体疾病，孩子更容易 “用身体说话”， 哪些场景容易触发孩子躯体化？ 李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、紧张等心理情绪没能通过语言表达，胸闷 、教孩子简单的放松方法 。治疗方向是双向干预、低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，三餐尽量规律 ，头痛 、躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。也很难描述内心恐惧、可以告诉孩子：“我知道你的身体确实很不舒服 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，久而久之 ，” 其次 ，有趣的小事 ，对未来的担忧等负面情绪积压到一定程度 ，很少引导孩子表达情绪 。实则否定了孩子的感受 。坚持早睡早起 ， 还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。也是儿童消化科常见的会诊场景 。或是家长长期抱有较高期待 ，无助的感受 。这可能是躯体化症状的表现。离异 、其实是传递紧张情绪的信号 。身心发育尚未成熟的孩子 ，和孩子聊聊校园里开心 、往往查不出对应的器质性疾病 。但不足以解释如此严重的疼痛 ，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ， 第四 ， 这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。孩子情绪表达能力有限。情绪长期无法被倾听 、肌肉持续紧绷， 值得注意的是 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，发生躯体化的风险更高 。属于共病现象， |